武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:鸡蛋富含优质蛋白质、维生素A、维生素D、B族维生素以及多种矿物质,如铁、锌。这些营养成分对于支持免疫系统功能非常重要,有助于宝宝更好地抵抗感冒。
2.消化吸收:煮鸡蛋是一种容易消化的食物,对于一岁半的宝宝来说,通常能够被很好地吸收,不会增加消化负担。
3.过敏风险:相对较小的宝宝可能对鸡蛋中的蛋白质有过敏反应。如果孩子以前没有食用过鸡蛋或有过敏史,建议在医生指导下喂食。
4.饮食多样性:即使感冒期间,也应保持饮食的多样性以均衡摄入各种必要营养。鸡蛋可以作为一种优质的蛋白质来源,适量加入到宝宝的日常膳食中。
在确保宝宝没有对鸡蛋过敏的情况下,适量食用煮鸡蛋能为其提供有益的营养支持,有助于身体恢复。
