武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.吸收效率:
甘草锌:甘草锌中的锌离子与甘草酸结合,有助于提高其在肠道中的吸收率。研究显示,甘草锌的生物利用度较高。
葡萄糖酸锌:葡萄糖酸锌是一种常见的锌补充剂,其吸收效率相对较低。一般情况下,成年人体内吸收锌的比例约为20-40%。
2.适应症:
甘草锌:由于甘草酸具有抗炎、抗过敏和免疫调节作用,甘草锌除了用于补锌外,常用于治疗皮肤病如湿疹、皮炎等。
葡萄糖酸锌:主要用于预防和纠正由缺锌引起的各种症状,如食欲不振、免疫力下降和生长发育迟缓等。
3.副作用:
甘草锌:长期大剂量使用可能引起钾流失,导致电解质紊乱。患有高血压、心脏病或肾功能不全的患者需谨慎使用。
葡萄糖酸锌:较为安全,但大剂量或长期使用同样可能引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等。
甘草锌和葡萄糖酸锌各有优劣,选择时需根据个人健康状况和医生建议进行。避免自行长期大剂量使用任何锌制剂,以减少潜在副作用。