魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.大肠是一种动物内脏,通常在烹饪中作为肉类食材使用。根据不同的烹调方式,大肠每100克中可能含有约80至120毫克的胆固醇。其饱和脂肪含量也相对较高,这两者都会对高胆固醇患者造成潜在风险。
2.饱和脂肪和胆固醇摄入过多,会导致血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平上升,而这与心血管疾病的风险增加密切相关。高胆固醇人群需要格外注意饮食中的脂肪和胆固醇含量。
3.世界卫生组织建议成人每日胆固醇摄入量应低于300毫克,而对于已有心血管疾病或高胆固醇的人士,这一数值还需要进一步降低。从预防健康风险角度考虑,尽量减少大肠等高胆固醇食物的摄入是合理的选择。
在饮食管理中,高胆固醇患者应选择富含纤维、低饱和脂肪和低胆固醇的食物,如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉;同时,还应定期监测血脂水平,以便更好地控制胆固醇并保护心血管健康。