牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.左旋肉碱是一种氨基酸,参与脂肪的运输和代谢。它帮助将脂肪转运到线粒体内进行氧化,从而产生能量。这对于运动过程中提高耐力和减少疲劳感有一定作用。
2.铬是一种微量元素,对糖代谢具有调节作用。铬可以促进胰岛素的作用,帮助维持血糖水平的稳定。它可能通过改善糖代谢来支持体重管理。
3.研究表明,左旋肉碱与铬结合使用可能会发挥协同作用,帮助改善体内脂肪分解以及糖的利用效率。这一组合有助于燃烧更多卡路里,从而在减肥或体重控制方面提供支持。
每个人的身体反应不同,因此效果可能因人而异。在使用任何补充剂之前,最好咨询医疗专业人员以确保其安全性和适合性。同时,合理饮食和适度运动也是保持健康的重要措施。