王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.乌酸梅干通常经过加工,可能含有较高的糖分和碳水化合物。糖尿病患者在食用前,应查看产品的营养标签以了解具体的糖含量。一份约30克的乌酸梅干可能含有15-25克的糖,这是需要纳入每日摄入量计算的。
2.食用乌酸梅干时,也应考虑其对血糖水平的影响。乌酸梅干属于高糖食品,进餐时宜搭配低升糖指数的食物,如富含纤维的全谷物或蔬菜,以帮助减缓血糖上升速度。
3.糖尿病患者在饮食中通常建议控制每日总糖分摄入量。根据个体的健康状况、饮食计划和医生建议,合理安排乌酸梅干的摄入量。
适量食用乌酸梅干是可以的,但需注意控制总糖摄入量,并结合整体饮食管理策略来维护血糖稳定。