哪种茶富含黄酮

1.绿茶中的主要黄酮类物质是儿茶素，包括表没食子儿茶素和表没食子儿茶素没食子酸酯等。这些化合物占干重的6%至12%。

2.黄酮类化合物具有抗氧化性能，能够中和自由基，从而保护细胞免受氧化损伤。

3.研究显示，每天摄入绿茶可以提供约300-400毫克的黄酮类化合物，对心血管健康有积极影响。

除了绿茶，其他茶类如红茶和白茶也含有一定量的黄酮，但绿茶的含量通常更高。饮用绿茶不仅能享受到其丰富的风味，还可能带来健康益处。