吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.烤地瓜是一种富含膳食纤维、维生素A和钾的食物。每100克烤地瓜约含有86卡路里的热量,其中碳水化合物占20克,蛋白质约1.6克,脂肪约0.2克。
2.奶茶主要由牛奶和茶组成,有时还会加入糖或其他香料。其营养成分因配方不同而异,一杯(约240毫升)甜味奶茶中通常包含约150至200卡路里,主要来自糖和脂肪。
3.烤地瓜的高纤维含量有助于消化系统健康,而奶茶中的茶多酚具有抗氧化作用,有利于心血管健康。
4.烤地瓜和奶茶都含有一定的热量和糖分。若同时大量食用,可能会超出每日建议的热量摄入标准,增加肥胖风险。
烤地瓜与奶茶同食在正常饮食条件下是安全的,但需要注意适量,以避免因摄入过多热量和糖分而引发健康问题。
