卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胀气是指在消化道中有过多的气体,这些气体可以来源于两种途径:一是通过饮食(如摄入气泡饮料、吸入空气等),二是由肠道细菌分解未完全消化的食物产生。
2.胀气可以引起腹部的不适感,如腹胀、膨胀或疼痛。根据一项研究数据,大约50%的成年人会定期经历不同程度的肠胃胀气。
3.有些人可能由于肠蠕动较慢,使得气体在消化道中停留时间更长,从而导致更加明显的胀气症状。
4.如果胀气伴随其他症状,如严重的腹痛、体重减轻、持续的腹泻或便秘,则可能需要进一步的医疗评估,以排除其他潜在的问题。
注意减少胀气的方法包括避免快速进食,限制摄入易产气的食物如豆类和十字花科蔬菜,以及适量运动来促进肠道蠕动。