武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果及其籽营养丰富,每100克火龙果约含有2.7克膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
2.火龙果籽含有多种微量元素和不饱和脂肪酸,有助于宝宝的生长发育。例如,火龙果籽中含有的维生素E具有抗氧化作用。
3.吞食火龙果籽不会对宝宝的消化系统产生负担,因为这些小籽通常不会被完全消化,但会随粪便排出体外。
在给宝宝添加新食物时,应注意观察其是否有过敏反应或消化不良的症状。如果在食用火龙果后出现腹泻、皮疹等症状,应及时停止食用并咨询医生。保持均衡饮食,确保摄取多种营养成分对宝宝的健康成长非常重要。