张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病:颈椎病是一种由于椎间盘退行性变引起的疾病。当颈椎间隙变窄或骨刺形成时,可能刺激神经根,引发疼痛。抬头动作会加重颈椎负担,从而导致后脑勺疼痛。
2.肌肉紧张:长期不良姿势如低头工作、使用电子设备过多,会导致颈部肌肉过度疲劳和紧张。紧张的肌肉在抬头时会拉扯后枕部,引发疼痛。
3.韧带损伤:颈椎的韧带在外力作用下可能受到损伤或炎症。这种情况下,不当的颈部活动如仰头会牵拉到受损的韧带,导致疼痛。
4.其他因素:颈椎关节退化、风湿性疾病等也可能是原因之一,这些疾病同样可能通过影响颈部功能造成疼痛。
建议保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头使用手机或电脑。如疼痛持续或加重,应及时就医以获得专业诊断和治疗。