张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:尽量选择易消化的食物。避免油腻、辛辣以及过冷或过热的食品,因为这些可能会刺激胃黏膜,引发疼痛。建议摄取富含纤维的食物,如燕麦粥、全麦面包等,以促进消化。
2.药物治疗:若频繁出现胃痛,可咨询医生使用抗酸药或保护胃黏膜药物。这些药物可以帮助中和胃酸,减少对胃壁的侵蚀,从而减轻疼痛感觉。
3.生活方式改变:避免餐后立即躺下,可以选择散步以促进胃排空。规律饮食时间,有助于稳定胃酸分泌。戒烟限酒,减少对胃黏膜的刺激。
如果胃痛持续或加重,应及时就医,以排除其他潜在的胃部疾病。保持良好的饮食习惯和健康的生活方式对于缓解胃痛非常重要。