张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.监测症状:注意观察是否伴随其他症状,如腹痛、呕吐、发热等。如果症状严重或持续时间较长,应及时就医。
2.补充水分:由于腹泻会导致身体失去大量液体,建议多喝水以维持水、电解质平衡。可以选择口服补液盐来帮助恢复电解质水平。
3.避免进一步刺激:在症状缓解之前,应避免再次摄入乳制品或其他可能加重病情的食物。选择易消化的食物,如米粥、面包等。
4.观察恢复情况:通常情况下,轻微的食物中毒或乳糖不耐受症状会在几天内自行缓解。如果症状持续超过48小时或有加重趋势,应咨询医生以获得专业治疗。
保持对身体反应的密切关注,必要时寻求医疗帮助,以确保全面恢复。