唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压的标准:一般情况下,成年人的理想血压应在120/80mmHg以下。舒张压(低位数字)和收缩压(高位数字)分别不应超过80和120。140/90mmHg表示收缩压略高于正常范围,而舒张压处于正常与高血压之间的界限。
2.高血压分级:根据国际血压分类,高血压分为几个阶段。140/90mmHg通常被归类为1级高血压,即轻度高血压。这种状态需要注意生活方式的调整以避免进一步升高。
3.年龄因素:虽然年龄增长可能导致血压自然升高,但34岁仍然属于年轻成年人,应维持血压在正常范围内,以降低心血管疾病风险。
保持健康的生活习惯,如控制体重、减少盐摄入、增加运动和避免吸烟,对预防和管理高血压非常重要。定期监测血压并咨询医生关于个人情况的建议也是必要措施。
