牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶含有多种抗氧化物质,如儿茶素,有助于保护细胞免受损伤,并可能降低患慢性病的风险。
2.适量的绿茶摄入可促进新陈代谢,帮助消化功能。它的轻微利尿作用有助于排除体内多余水分。
3.绿茶中的咖啡因和单宁酸在过量摄入时可能对胃产生刺激,导致胃酸分泌增加,引起胃部不适或胃灼热。
4.某些人群如患有胃溃疡者,应谨慎饮用绿茶,以避免加重症状。
适度饮用绿茶一般是安全的,可以享受其带来的健康益处,同时应注意避免空腹饮用以减少胃部刺激。遵循个人耐受性调整饮用量,并关注身体反应。
