史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.一项研究发现,每增加一小时的户外活动,可以使儿童近视发生的风险降低约2%。这表明适量的阳光照射可能对眼部健康具有保护作用。
2.另一个数据支持这个观点:每天在户外活动三小时及以上的儿童,近视发生率要低于那些每天很少参与户外活动的儿童。这说明阳光照射可能促进眼睛正常发育。
3.阳光中的紫外线能够刺激多巴胺的分泌,而多巴胺在抑制眼轴过度生长方面扮演重要角色。眼轴过度生长是导致近视的主要原因之一。
4.世界卫生组织也指出,现代生活方式,例如频繁使用电子设备及减少户外活动,可能增加近视的发生率。增加户外活动时间可能有助于防止近视的形成。
阳光照射通过促进多巴胺分泌和减少眼轴过度生长,有助于降低近视发生风险,在安排日常活动时,应考虑增加户外时间以保护视力。