感染诺如病毒后腹泻应该食用何种食物

病情分析：感染诺如病毒后腹泻时，应选择易消化、能补充水分和电解质的食物，以帮助恢复并减少胃肠道负担。避免高脂肪、高纤维及乳制品类食物。

1.清淡流质食物：在症状较严重时，可以食用米汤、鸡汤、清汤等来保持身体水分，并提供一定的能量。

2.电解质饮料：适当饮用口服补液盐溶液或含电解质的运动饮料，有助于补充因腹泻丢失的钠、钾等电解质。

3.低纤维食物：可逐渐添加如白米粥、面条、土豆等低纤维食物，减轻胃肠负担并增加能量摄入。

4.香蕉和苹果酱：这些食物富含果胶，可帮助缓解腹泻，并且易于消化。

5.发酵乳制品：如酸奶，可能有助于肠道菌群的恢复，但需注意过量摄入可能导致不适。

在恢复过程中，逐渐增加食物种类，避免油腻、辛辣及生冷食物，以防止刺激肠胃。保持充足的水分摄入，密切观察症状变化，必要时及时就医。