喝醉酒后第二天吃什么东西养胃

2024-12-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝醉酒后,第二天适合吃易消化和温和的食物来养胃。

1.稀粥:小米粥、燕麦粥等都比较温和,有助于保护胃黏膜,提供能量。

2.水果:香蕉富含钾,有助于恢复电解质平衡;苹果中的果胶有助于消化。

3.汤类:鸡汤或蔬菜汤可补充水分和营养,增强体力。

4.面条:清淡的面条容易消化,可以加入一些绿叶蔬菜。

5.蜂蜜水:蜂蜜有助于缓解酒后不适,但要注意不过量。

饮食应以清淡为主,避免油腻和刺激性食物,以帮助胃部恢复。

免费咨询