管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.椎间盘:每个椎体之间都有一个椎间盘,主要由软骨组成。椎间盘分为两部分:外部的纤维环和内部的髓核。纤维环由坚韧的纤维组织构成,提供结构支持;髓核则是胶状物质,起到缓冲震动的作用。椎间盘不仅允许椎骨之间有一定的活动范围,还吸收和分散来自身体各种运动的压力。
2.韧带:脊柱中的韧带是一系列强韧的纤维组织带,连接着各个椎骨,从而增强脊柱的稳定性。常见的重要韧带包括前纵韧带、后纵韧带、黄韧带及棘上韧带和棘间韧带。前纵韧带位于椎体前侧,防止过度后弯;后纵韧带位于椎体后侧,防止过度前弯;黄韧带介于相邻椎弓板之间,具有弹性,有助于恢复椎管的形态。
3.关节:椎骨之间的关节称为小面关节或后关节。这些关节的滑膜囊中充满了滑液,可以减少摩擦,允许椎骨之间进行小范围的滑动。小面关节还限制了椎骨的过度移动,从而保护脊髓和神经根不受损伤。
通过这些结构的共同作用,椎骨不仅能够维持稳定性,还能实现各种复杂的运动,如弯曲、扭转和伸展。因此,保持这些结构的健康对于脊柱功能正常至关重要。避免久坐不动、注意姿势和适当的运动能够帮助维护脊柱健康。