吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶中的草酸盐含量因种类而异。例如,红茶和绿茶都含有一定数量的草酸盐。虽然通常饮用茶不会导致肾结石,但如果大量摄入,特别是在同时摄入其他高草酸盐食物时,可能会增加风险。
2.肾结石主要由钙、草酸盐或尿酸构成,其中钙草酸盐结石最为常见。草酸盐与钙结合形成结晶,从而可能发展成为结石。在摄取高草酸盐饮品或食物后,应确保同时摄入足够的液体以帮助稀释和排出体内的草酸盐。
3.个人的体质差异也影响肾结石的形成。一些人对草酸盐代谢较为敏感,即使草酸盐摄入量不高,仍可能形成结石。而另一些人则能够有效处理和排除体内的草酸盐。
饮水量不足、饮食中过多的草酸盐以及遗传因素都是形成肾结石的相关因素。为了减少风险,可以适度饮茶,保证充足饮水,并留意饮食中草酸盐的摄入量。
