长期食用芝麻是否会导致月经减少

2025-10-18
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:长期食用芝麻并不会直接导致月经减少。月经减少的原因通常与内分泌因素、营养状况以及其他健康问题相关,芝麻本身并不具有影响月经周期的成分。

1.芝麻中富含多种营养物质,如蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、铁等。这些成分对身体健康有益,特别是对于维持骨骼健康和促进血液循环。

2.影响月经的主要因素包括:激素失调(如雌激素和孕激素水平异常)、营养不良(如缺乏重要的微量元素和维生素)、压力过大、体重波动、慢性疾病或服用某些药物。

3.食物的摄入通常会通过其营养成分间接影响身体,但没有证据表明某种特定食物如芝麻能直接导致月经减少。

在饮食均衡的前提下,适量食用芝麻对健康是有益的。如果出现月经减少或其他异常症状,应考虑其他可能的影响因素,并建议进行详细的医学检查以确定具体原因。

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