近视镜是应天天佩戴还是适时摘除更好

病情分析：近视镜应根据个人的需求和环境进行佩戴。大多数情况下，近视患者在日常活动中需要持续佩戴眼镜以确保清晰视力，但在某些情况下可以适时摘除。

1.日常活动：对于需要长时间用眼的活动，如看书、使用电脑或驾驶等，建议持续佩戴近视镜，以避免视疲劳和保持最佳视觉效果。

2.室内短距离活动：在一些短时间的室内活动中，如家务劳动或休闲，看远不多的情况下，可以选择适当摘除，以让眼睛得到放松。

3.户外运动：参与剧烈运动或游泳时，通常不适合佩戴普通近视镜，可以考虑佩戴运动专用眼镜或隐形眼镜。

4.依赖程度：高度近视者通常对眼镜依赖性较强，需更频繁佩戴，而轻度近视者可以在部分场合摘下眼镜。

合适的佩戴习惯能帮助维持良好的视力健康，在不影响视力和安全的前提下，适时摘除眼镜有助于眼部肌肉放松和减少依赖感。