史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.术后恢复期:在手术后的最初几天,休息足够是很重要的。医生一般建议术后头几天尽量减少对眼睛的刺激,包括长时间盯着屏幕。
2.渐进使用电子设备:在术后的头几个星期,应逐步增加使用电脑的时间。开始时每次使用不超过20-30分钟,然后休息一会儿,以给眼睛充分调整和休息的时间。
3.遵循20-20-20规则:每工作20分钟,休息至少20秒并看距离至少20英尺远的物体,以减轻眼部疲劳。
4.确保良好的环境照明:避免在过于明亮或昏暗的环境中使用电脑,以减轻眼睛压力。适宜的照明有助于保护术后的眼睛。
5.定期眼科检查:术后定期进行眼科检查有助于监测眼睛恢复情况,并确保眼部健康。
术后合理安排电脑使用时间并注意用眼卫生,可以有效帮助眼睛康复,同时避免潜在的不适或并发症。
