雾霾有什么危害,怎么预防

病情分析：雾霾是由空气中悬浮的微小颗粒物和有害气体混合形成的，对人体健康有多方面的危害。雾霾中的细颗粒物能够通过呼吸系统进入肺部，导致呼吸道炎症、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。长期暴露在高浓度雾霾环境中，还可能增加心血管疾病的发病率，例如高血压、冠心病和中风。

雾霾中的有害化学物质，如二氧化硫、氮氧化物和挥发性有机化合物，会对人体产生氧化应激，损害肺部组织，并通过血液循环影响全身器官。雾霾还与某些癌症的发生有关，尤其是肺癌。

为减少雾霾对健康的影响，建议采取以下措施：减少外出活动，特别是在雾霾浓度较高时。外出时佩戴防护口罩，选择具备防护PM2.5颗粒物功能的口罩。室内空气净化，使用空气净化器保持室内空气质量。保持健康的生活方式，增强免疫力，避免因雾霾导致的健康问题加重。