病情描述： 是一个焦虑妈妈怎么治疗
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
2.此外，可以鼓励焦虑妈妈参加有益的活动，例如冥想、散步、旅行等，以放松身心，开拓心灵，促进良好情绪。
3.同时，应该建立良好的生活习惯，并及时作出正确的应对方式，注意自身营养摄取，调节情绪，避免承受不必要的压力，保持心理和生理平衡。