谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
另外,还需要注意避免生冷食物和辛辣刺激性食物,如冰镇饮料、生冷水果等,以及辣椒、生姜、花椒等刺激性食物,这些都可能引起肠胃不适和经血过多等问题。建议在大姨妈期间多吃温性的食物,如糯米、红枣、姜汤、牛肉、羊肉等。