吃有黑点的香蕉有什么好处

病情分析：吃有黑点的香蕉主要有增强免疫力、促进消化、增加能量等好处。

具体如下：

1.增强免疫力：黑点越多的香蕉，其抗氧化剂和维生素含量可能越高，可以帮助增强身体免疫力，减少患感冒等疾病的风险。

2.促进消化：黑点越多的香蕉，其淀粉质含量可能较低，而果糖含量较高，易于被身体吸收和消化，有助于缓解便秘等肠道问题。

3.增加能量：黑点越多的香蕉，其糖分含量可能较高，可以为身体提供更多的能量。

香蕉上的黑点并非全部都有好处。如果香蕉表面出现黑斑、霉变等异常情况，这样的香蕉可能已经受到了细菌或真菌的污染，不但无法发挥营养作用，反而可能对人体健康造成危害。因此在选择香蕉时，应当挑选表皮完整、干净的品种，并尽快食用。