吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
世界卫生组织(WHO)的国际癌症研究机构(IARC)指出,加工肉类(如经过腌制、烟熏或其他处理的肉类)被归类为致癌物,主要是因为这些处理过程中可能产生的致癌化学物。虽然烤鸭皮不是加工肉类,但如果长期高温烹饪肉类,包括鸭皮,可能会增加这类物质的产生。
适量食用烤鸭皮,尤其是在饮食总体健康的情况下,偶尔享用通常不会带来重大健康风险。经常食用高温烹饪的肉类可能会增加患癌症的风险。为了减少风险,建议采用低温烹饪方法,减少油炸和烧烤的频率,并确保饮食多样化,包括大量的水果和蔬菜。