袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、高盐：方便面通常含有高量的钠（盐），这可能导致高血压、心脏病和中风等健康问题。长期大量摄入钠可导致液体潴留，进一步增加血压。
2、不健康的调味料：方便面中的调味包含各种化学添加剂、转基因食品和反式脂肪酸等不健康成分，这些成分可能对身体产生负面影响。
3、缺乏营养：虽然方便面可以提供能量，但它们缺乏许多重要的营养素，如纤维、维生素和矿物质，长期过度依赖方便面也可能导致营养不良。
4、放射性：据报道，某些方便面品牌在制造过程中可能受到放射性污染，如果消费者长期食用，可能会暴露在放射性物质的风险中。
5、增加体重：方便面中含有高量的卡路里和碳水化合物，如果过度食用，可能会导致体重增加，进一步导致肥胖和相关健康问题。