火疗减肥吗

火疗有一定的减肥作用，可以促进血液循环、新陈代谢，帮助燃烧体内的脂肪，但容易反弹。最好搭配其它科学的方法减肥，多锻炼，每天做些有氧运动，如慢跑、游泳等，还能增强体质，提高抵抗力，每次60分钟，效果会更好。饮食尽量合理均衡、多样化，少吃高热量、高脂肪食物，如巧克力等，多吃维生素丰富、新鲜的水果或蔬菜，身体会更好。