跳绳的好处和坏处是什么
病情描述:
请问跳绳的好处和坏处是什么?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:跳绳是非常常见的一种运动,跳绳有好处也是有坏处的,跳绳的话可以消耗体内的热量对于身体的灵敏性,协调性平衡能力等都能够达到非常好的作用,而且还可以强身健体,达到减肥的效果,但是一定要注意不能够太过于剧烈运动,太剧烈运动的话可能会对身体造成损伤,那么对于身体健康就会产生影响,在平常的生活当中,一定要适量运动。
2021-08-11