何以凌晨4-5点血压升高

2025-05-24
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:凌晨4-5点血压升高主要与人体的生理节律有关。此现象通常称为"晨峰现象",是一种正常的生理反应,由多种因素导致。

1.生物钟和激素分泌:人体的生物钟对激素分泌有显著影响。凌晨时段,体内皮质醇水平增加,这是身体为醒来和开始一天活动做准备的自然过程。皮质醇具有促进心率和血压上升的作用。

2.交感神经系统活性增强:在接近清晨的时间点,交感神经系统的活性逐渐增强。这一系统负责“战斗或逃跑”反应,使心率加快、血管收缩,从而导致血压上升。

3.睡眠周期改变:进入浅睡期或接近清醒状态时,人体会经历从深度睡眠向更浅睡眠阶段的过渡,这期间容易出现血压波动。

4.肾素-血管紧张素系统:这一系统在夜间较活跃,也可能导致血压在凌晨升高。该系统通过调节血管紧张素和醛固酮等物质影响血压。

了解这些因素后能更好地理解凌晨血压升高是如何发生的。如果早晨血压升高幅度过大,可能需要咨询医生,评估是否存在需管理的高血压问题。保持规律作息和健康生活方式有助于稳定血压。

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