徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.月饼本身成分:传统月饼多含高糖、高脂肪以及馅料(如莲蓉、豆沙、蛋黄等),这些成分较为滋腻,在部分人群中可能加重消化负担,进而诱发“上火”症状。
2.烹饪方式对性质的改变:烤制或蒸制只是加工方法,它们不会显著增加或减少某种食材的“热性”或“寒性”。烤过的月饼再次蒸制,其对身体产生的影响主要还是由原材料决定。
3.个人体质差异:不同体质的人对同一种食物的反应存在个体差异。例如,体质偏热的人可能更容易受到高糖、高脂食物的影响而表现出“上火”症状,而体质偏寒者则通常不易出现类似问题。
建议根据个人体质适量摄入月饼,避免一次性食用过多,同时搭配清淡饮食及多喝水以降低“上火”可能性。