徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冷敷:在拔罐后的前24小时内使用冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀,将冷敷袋或冰袋包裹在毛巾中,轻轻放置于疼痛部位,每次约15分钟,每隔一小时重复。
2.热敷:如果疼痛持续超过24小时,可以改用热敷促进血液循环,加速愈合。同样,用热水袋或温热毛巾敷在疼痛处,每次约15分钟,每天可多次进行。
3.休息:避免对疼痛部位施加压力或进行剧烈活动,让身体有时间自我修复。
4.使用药物:如疼痛严重且无法忍受,可考虑使用非处方止痛药,例如布洛芬或对乙酰氨基酚。遵循包装上的说明使用。
5.保持皮肤清洁:保持拔罐区域的卫生,避免感染。如果出现皮疹、起泡或化脓,需及时就医。
一般而言,拔罐后的轻微不适感是正常的,应逐渐消退。若症状持续数日甚至恶化,建议咨询专业医疗人员以排除其他潜在问题。