孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.原因分析:手淫习惯可能导致过度的性刺激和紧张,进而造成射精过快。这种情况下,调整频率和方式可以帮助缓解早泄症状。
2.心理因素:某些情况下,手淫引发的早泄可能与心理因素有关,如焦虑、内疚感或压力。这些情绪因素也会影响性功能,通过心理调节和放松训练可以有所改善。
3.频率调整:减少手淫次数可以让身体逐渐恢复自然的性反应周期,从而可能改善早泄问题。通常情况下,一周内减少到一至两次可能有助于平衡。
4.行为训练:采取行为疗法如“暂停启动技术”或“压迫技巧”可以帮助延长射精时间,进而改善早泄问题。
5.生活方式:健康的生活方式,如规律运动、良好饮食和充足睡眠,可以增强整体体能,提高性功能表现。
如果出现严重或长期的早泄问题,应及时咨询专业医生以获得合适的治疗和建议。