武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.过敏风险:猕猴桃可能会引起一些宝宝的过敏反应,包括皮疹和口腔不适。第一次给宝宝尝试时,应少量食用,并观察是否出现任何过敏症状。
2.营养成分:100克猕猴桃约含有61毫克的维生素C,以及较高的膳食纤维,有助于增强抵抗力和促进消化。但也要注意控制摄入量,以免对胃肠产生负担。
3.蒸煮方法:为了提高消化性,可以将猕猴桃切成小块并蒸熟,使其变得更为柔软。这样能够降低生食带来的刺激,同时保持大部分营养。
4.食用量:由于宝宝的胃容量有限,一次不要给予过多的猕猴桃。建议将其作为辅食的一部分,与其他食物结合,确保饮食均衡。
在为宝宝添加新食物时,应留意观察其反应,如无异常,可逐渐增加摄入量。