张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以有效减轻炎症和疼痛。如果疼痛严重,医生可能会开具肌肉松弛剂或局部麻醉药物进行短期使用。
2.理疗和康复锻炼:专业的理疗师可通过热敷、冷敷、超声波治疗等方式缓解肌肉紧张。同时,颈部的拉伸和强化锻炼有助于改善颈椎的灵活性和稳定性。定期的康复训练能够预防症状复发。
3.生活方式调整:注意保持良好的姿势,尤其是在工作时,避免长时间低头看手机或电脑。定期休息并进行颈部活动,可以减少关节压力和不适感。
4.手术干预:若经过一段时间的保守治疗无效且症状严重,医生可能会考虑手术方案,如关节镜检查和关节融合术等。
颈椎侧面关节刺痛的管理需要综合考量,多数人可以通过非手术方法获得显著改善。在日常生活中,应注重姿势的正确性和颈部的适度运动以预防问题加重。