稀饭与干饭哪种更有利于养胃

病情分析：稀饭更有利于养胃。稀饭是一种流质食物，相比干饭，它在消化过程中对胃的刺激性较小，容易被胃肠道吸收，有助于保护胃黏膜。

1.稀饭含水量高，通常占到成品重量的90%以上。这种高含水量能够稀释胃酸，减轻胃部不适，特别适合胃酸分泌过多或胃炎患者。

2.消化负担较轻。稀饭中的米粒经过长时间煮制，更易软烂，减少了胃的消化负担，促进营养吸收。

3.温度适中。在常温下食用稀饭，可以避免过热或过冷对胃的刺激，维持胃内环境的稳定。

干饭虽然也提供了一定的营养，但由于其水分含量低，较为硬实，可能需要胃产生较多的胃酸来帮助消化，对胃的刺激性相对较大。对于有胃部问题的人群以及需要养胃的情况下，选择稀饭作为主食是较为明智的选择。