吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.风寒感冒的典型症状包括:头痛、四肢酸痛、打喷嚏、清鼻涕,以及怕冷等。体温一般不会显著升高,或仅有轻微发热。
2.出汗后人体的毛孔处于开放状态。此时直接吹风会让冷空气迅速通过毛孔进入体内,影响正常的血液循环和免疫调节能力,从而增加感冒的风险。
3.运动过程中血液更多地集中在四肢和皮肤,导致内脏供血相对减少。如果在运动结束后没有及时擦干汗水并保暖,容易刺激黏膜屏障功能,削弱局部抗病能力,从而诱发呼吸道感染。
4.此类感冒常见于气温较低或季节交替时期,尤其是免疫力较弱的人群更易受影响。
运动后应避免直接吹冷风,应及时换下湿衣服,擦干身体,并保证身体逐渐恢复到平稳状态,再进行其他活动。