沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传对身高的影响约占60%至80%。父母的身高是预测子女身高的重要指标。
2.营养状况:充足的营养是身体生长发育的基础,尤其是蛋白质、钙和维生素D等营养素。
3.生长激素:生长激素能直接促进骨骼增长,缺乏可能导致矮小。
4.青春期发育:男性在青春期通常会经历快速的身高增长,时间可持续2到5年。
5.睡眠和运动:充足的睡眠和适量的运动有助于生长激素分泌,促进身高增长。
成年男性的身高受多因素共同影响,保持健康的生活方式有助于达到个体最大生长潜力。