脚扭伤能用热水泡吗

病情分析：脚扭伤后不建议立即用热水泡。初期处理应以冷敷为主，而非热敷。

1.在扭伤的最初48小时内，受伤部位通常会有明显的肿胀和疼痛。这是由于软组织损伤后血液和体液渗出导致的。此时采用冷敷，每次约15至20分钟，每2至3小时一次，可以有效减少进一步的肿胀和炎症反应。

2.使用热水泡或热敷可能加剧肿胀，因为热量会增加血流量，使更多的体液进入受伤区域。应避免在急性期使用热疗。

3.48小时后或当肿胀和疼痛有所减轻时，可逐步过渡到热敷，以帮助改善局部血液循环，加速愈合过程。此时可考虑用温水泡脚，但需控制好水温和浸泡时间。

脚扭伤后的前两天宜冷敷，待急性反应减退后再考虑温水泡脚。注意中期治疗时水温不宜过高，浸泡时间不宜过长。