刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.山楂:山楂果实富含多种有机酸,如柠檬酸、苹果酸,具有促进消化、增进食欲的作用。山楂中的黄酮类化合物对心血管健康也有一定益处。
2.菊花:菊花特别富含黄酮类物质和挥发油,具有疏风清热、平肝明目的功效,常用于缓解眼睛疲劳、头痛等症状。
3.决明子:决明子为豆科植物,含有大黄素、大黄酚等成分,具清肝明目、润肠通便之功效,对缓解便秘及某些肝火旺盛引起的不适有帮助。
将这三种材料组合泡水时,需要注意量的控制,以免对胃部产生刺激或引起腹泻。同时,因个人体质差异,若出现不适需及时停止使用。在适量和合理搭配的情况下,这一组合可作为日常保健的一部分。