袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.运动过度:长时间、高强度的运动可能导致肌肉拉伤或紧张,进而引发腰部疼痛。运动过程中体内电解质失衡或血糖水平下降也可能导致头晕。
2.脱水:在运动中大量出汗未及时补水会导致脱水,脱水常常伴随头晕、虚弱等症状,也可能加重腰部的不适感。
3.血压变化:运动时心率加快,血压短暂升高,运动结束后可能出现一过性低血压,引发头晕。
4.其他健康问题:如椎间盘突出、脊柱疾病、贫血、颈椎病等,都可能出现类似症状。
若腰部疼痛伴随头晕持续存在,不止一次发生或症状严重,建议及时就医排查其他潜在健康问题。合理安排运动量,注意补水和营养摄入,可有效预防相关不适。