香蕉加牛奶会中毒吗

2025-03-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:香蕉加牛奶不会导致中毒。实际上,它们常被组合在一起,用于制作美味的奶昔或甜点。

1.香蕉含有丰富的膳食纤维、钾和维生素C,这些营养成分对于促进消化系统健康和心血管功能有益。

2.牛奶是钙和蛋白质的重要来源,有助于骨骼健康和肌肉修复。

3.从营养学角度看,香蕉和牛奶的结合能够提供一种均衡的营养组合,帮助补充日常所需的多种营养素。

少数人可能对乳糖不耐受,此时过量饮用牛奶可能引发胃肠不适。对于正在进行低卡路里饮食的人群而言,香蕉和牛奶的热量较高,应适量摄取。这种食物组合是安全且有益的。

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