武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉含有丰富的膳食纤维、钾和维生素C,这些营养成分对于促进消化系统健康和心血管功能有益。
2.牛奶是钙和蛋白质的重要来源,有助于骨骼健康和肌肉修复。
3.从营养学角度看,香蕉和牛奶的结合能够提供一种均衡的营养组合,帮助补充日常所需的多种营养素。
少数人可能对乳糖不耐受,此时过量饮用牛奶可能引发胃肠不适。对于正在进行低卡路里饮食的人群而言,香蕉和牛奶的热量较高,应适量摄取。这种食物组合是安全且有益的。