张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.光线不足:在床上通常光线较弱,需要眼睛更费力地聚焦,这增加了眼部疲劳的风险,加速近视发展。
2.阅读姿势不佳:躺着阅读时,书与眼睛之间的距离难以保持稳定,容易导致眼睛需要不断调整焦距,从而加重眼疲劳。
3.长时间近距离用眼:无论是在床上还是其他地方,长时间近距离用眼都会对眼睛造成负担,增加近视风险。
4.环境反射光:床上阅读常见的灯光来源于头顶或侧面,可能产生反射光线,干扰视觉清晰度和舒适度。
确保阅读时有充足且均匀的光线,养成良好的阅读习惯,定期休息眼睛,以减少近视的风险。
