5类人不宜吃红米，是真的吗

病情分析：红米虽然营养丰富，但确实有些人群需要谨慎食用。

1.消化功能不佳者：红米纤维含量较高，可能加重消化负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.糖尿病患者：红米的血糖指数低于精白米，但仍需控制摄入量，以免影响血糖水平。

3.对谷物过敏者：红米属于谷物类食品，过敏者应避免食用以防出现过敏反应。

4.肾脏疾病患者：因红米含有较多钾元素，肾功能不全者可能无法有效排出体内多余钾离子。

5.甲状腺功能低下者：红米中的某些成分可能影响甲状腺功能，应在医生指导下食用。

注意饮食的多样性，根据个人健康状况选择合适的食物种类。