糖尿病患者吃泥鳅好不好

2024-12-18
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者适量食用泥鳅是有益的。泥鳅富含优质蛋白质,对血糖管理有帮助。但是,需注意烹饪方式和摄入量。

1.营养成分:泥鳅每100克含约18克蛋白质和少量脂肪,有助于维持肌肉和修复组织。

2.低碳水化合物:泥鳅几乎不含碳水化合物,可以减少血糖波动。

3.微量元素:富含钙、铁和锌等,有助于增强免疫力和骨骼健康。

4.烹饪方法:建议采用清蒸或煮汤的方法,以减少油脂摄入,避免使用高盐、高糖调味料。

泥鳅对糖尿病患者有一定营养价值,但应保持均衡饮食,控制总热量摄入,合理搭配其他食材。

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