心跳重但心率正常怎么办

病情分析：心跳重但心率正常可能是由于生理性因素、心理因素或生活习惯引起的。通常，这种情况并不一定预示着严重的健康问题。

1.生理性因素：有时在运动后、体位改变或者是饮酒和吸烟之后，心脏的搏动会变得更加明显，但这并不意味着心率异常。

2.心理因素：紧张、焦虑或压力大可能导致心跳加重，即使心率仍然保持在正常范围内。

3.生活习惯：咖啡因摄入过多、睡眠不足或饮食不规律也可能导致心脏感觉更为沉重。

尽量减少刺激物的摄入，如咖啡和酒精，并保证充足的休息和放松。如果症状持续或伴随其他不适，需要及时就医评估以排除潜在的疾病。