吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.普洱茶中含有咖啡因。一杯普洱茶通常含有约14-60毫克的咖啡因,长期摄入过多咖啡因可能影响睡眠质量并引起焦虑,从而间接影响头发健康。
2.过量饮用茶类也可能影响铁的吸收,尤其是在用餐时喝茶。这是因为茶中的单宁酸会与食物中的铁结合,抑制铁的吸收。而铁缺乏会导致贫血,并可能导致掉发。
3.健康的茶饮量每天一般建议不超过3至5杯。如果出现任何不适症状,如心悸或胃部不适,应减少摄入量。
过度饮用普洱茶本身并不是掉发的直接原因,但避免过量饮用仍然是保持整体健康的良好习惯。若出现严重掉发,应考虑其他潜在因素,并咨询医疗专业人员进行全面评估。