小孩子不吃饭对身高增长有影响，应该补充哪些营养

病情分析：小孩子不吃饭确实可能对身高增长产生负面影响。为了促进健康的生长发育，特别是身高增长，需要确保摄入足够的营养素。

1.蛋白质：蛋白质是骨骼和肌肉组织的重要组成部分，对生长发育至关重要。建议多食用瘦肉、鱼类、奶制品及豆类，以获取优质蛋白质。

2.钙：钙是骨骼健康的关键元素，充足的钙有助于骨骼的形成和强化。牛奶、奶酪、酸奶以及绿叶蔬菜都是良好的钙来源。

3.维生素D：维生素D可以帮助身体更好地吸收钙，并支持骨骼健康。阳光照射能帮助皮肤合成维生素D，鱼类、鸡蛋和强化食品中也含有维生素D。

4.锌：锌在细胞分裂和生长中扮演重要角色，缺乏锌可能导致生长迟缓。红肉、贝类、坚果是富含锌的食物。

5.铁：铁对于血红蛋白的形成和氧气运输至关重要，是维持体内正常代谢活动的重要因素。瘦肉、豆类和菠菜中含有较多的铁。

6.维生素A：有助于骨骼和牙齿的健康。胡萝卜、南瓜和绿叶蔬菜是维生素A的丰富来源。

7.维生素C：不仅是抗氧化剂，还促进胶原蛋白的合成，对骨骼健康有利。柑橘类水果、西兰花和草莓富含维生素C。

保证充足且均衡的营养摄入，对于儿童的生长发育非常重要。在饮食中注意各种营养素的合理搭配，帮助孩子获得全面的营养支持其健康成长。