吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.身高增长主要与遗传因素和生活方式有关。大约60%至80%的身高差异由遗传决定;其余部分受营养、运动和睡眠等环境因素影响。正常饮食、充足睡眠和适度锻炼是促进儿童身高增长的关键。
2.人体的生长激素在身高增长中起重要作用。生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌,因此保证儿童有规律且充足的睡眠非常重要。
3.中医中的“肾”与西医中的肾脏功能并不完全对应。在中医理论中,肾被认为与人体的生长发育相关。所谓的“补肾”通常针对成年人的健康问题,不宜直接应用于儿童,特别是在没有专业指导下使用中药或补品可能对儿童健康带来风险。
4.营养均衡对于儿童的健康成长至关重要。钙、维生素D、蛋白质等营养物质的摄入应充足,以支持骨骼健康和身高增长。
在考虑儿童的健康干预措施时,应以科学证据为依据,确保所采取的方法安全有效。避免盲目跟风使用未经验证的补品或治疗方式,以免给儿童带来不必要的健康风险。